Rückenweisheiten

Rückenweisheiten

Im Folgenden finden Sie Aussagen zum Thema Rückenschmerzen, die Ihnen sicher bekannt vorkommen.

Doch wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Weisheiten?

„Die Ursache von Rückenschmerzen ist immer ein ernsthafter Schaden oder eine Erkrankung!“

Das ist falsch. Nur ungefähr 2 % aller Rückenschmerzen haben eine schwerwiegende Ursache. Bleiben Sie gelassen: In den meisten Fällen ist Ihr Rücken einfach „nicht in Form“.

„Der Rücken ist schwach. Man sollte ihn möglichst schonen!“

Das ist falsch. Das Gegenteil ist der Fall! Unser Rücken ist äußerst stark und beweglich. Ein Mangel an Bewegung und größtmögliche Schonung sind schlecht für den Rücken. Werden Sie körperlich aktiv, machen Sie Ihren Rücken fit!

„Man bekommt nie Rückenschmerzen, wenn man nur das Richtige tut!.“

Das ist falsch. Rückenschmerzen gehören für die meisten Menschen zum Leben dazu – so wie Schnupfen oder graue Haare. Es gibt viele Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu bewältigen und gut mit ihnen zu leben.

„Der Grund für Rückenschmerzen ist immer erkennbar. Man muss nur röntgen!“

Das ist falsch. Auf dem Röntgenbild erkennt der Arzt Abnutzungen, zum Beispiel an den einzelnen Rückenwirbeln. Abnutzungen bedeuten aber nicht unbedingt Schmerzen! Sehr viele Menschen haben Abnutzungen und sind vollkommen schmerzfrei. Rückenschmerzen können viele Ursachen haben: Vielleicht sind Sie sehr im Stress und haben sich in letzter Zeit wenig bewegt? In den meisten Fällen ist es nicht möglich, eine genaue Ursache für die Schmerzen zu finden. Bleiben Sie gelassen: Eine schwerwiegende Ursache für Ihre Rückenschmerzen würde Ihr Arzt sicher feststellen.

Bekannte Aussagen über Rückenschmerzen entsprechen nicht immer der Wahrheit!
Fast jeder hat irgendwann im Leben Rückenschmerzen. Nur in äußerst seltenen Fällen sind sie auf eine schwerwiegende Ursache zurückzuführen.

Die beste Art, mit Rückenschmerzen umzugehen, ist gelassen zu bleiben und sich ausreichend zu bewegen!